吕万军

（松原市前郭县外七学校，吉林松原138000）

摘要：随着社会的进步，经济的发展，教育的转型，教师的心理压力也越来越大。教师的心理健康问题令人担忧，学生的心理健康也将无法保障。本文将探讨中小学教师心理压力的成因及教师心理健康的维护，帮助教师减轻压力。

关键词：教师；心理压力；心理健康；社会；学生

总结：1.教师的心理压力主要来自以下几个方面：来自社会的压力，来自角色转换的压力，心理需求的压力，来自学校的压力，人际关系带来的压力。

2.教师的心理压力虽然来自社会、学校、学生及自身，但是从根本上说还得由教师自己调节。一个优秀的教师应该能够处理好压力过大同自身健康的关系，在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。教师如何减轻自身的心理压力呢?我认为可以从以下几方面进行维护：认识自我、提高自身素质、创建和谐校园、加强活动与锻炼。

出处：《吉林省教育学院学报》2013年第10期