站着上课更有利于思考

来源: 环球科学（huanqiukexue.com）

得克萨斯州农工大学健康科学中心公共卫生学院的一项研究发现，使用站立课桌的学生上课时比坐着的学生更加专注。

图片来源：得克萨斯州农工大学健康科学中心

事实上，该研究的初步结果显示，使用站立课桌的学生专心（on-task）参与度比坐着的学生高出12％，相当于每一小时就多出七分钟的教学时间。

  该项研究结果发表于《健康促进与教育国际期刊》之上（International Journal of Health Promotion and Education）。该研究观察了近300名2-4年级儿童在一个学年中的课堂参与度。参与度是根据上课过程中的专心行为和分心（off-task）行为衡量的，前者指的是回答问题，举手发言或参与讨论等，后者指闲聊等行为。

  立式课桌比一般的课桌高，通常配备有高脚凳。学生使用这种课桌时既可以站立也可以坐下。该项研究的负责人是德州农工大学健康科学中心公共卫生学院的副教授Mark Benden。身为一名人体工程学工程师，Benden最初对课桌产生兴趣是想利用它们减少儿童肥胖并减轻传统课桌对脊柱的压力。他在该领域的研究促使学院的老师创办了一家名为Stand2Learn的公司，这家公司专门制造供教室使用的站立课桌。

  Benden此前的研究显示站立，课桌可以帮助减少肥胖——使用站立课桌能够使学生比在使用传统课桌时多消耗15％以上的热量（肥胖儿童则可多消耗25％）。此外，有些个案表明，站立课桌也增加了参与度。最近的这个研究是专为考察站立课桌对课堂参与度的影响而进行的。

  Benden表示，对于研究结果他并不惊讶，因为现存的研究已经证实即使是低水平的体力活动也可能会对认知能力产生有益的影响。

  “站立式工作台能够减少破坏性行为的发生，提高学生的注意力和学习行为的参与度。它为学生提供了完成学习任务的另一种方式（站立），改变了单调的坐着学习。”Benden说。“大量研究表明，课堂参与度与学习成绩密切相关。简言之，站立比起坐着更利于我们思考。”

在Benden看来，该项研究的关键在于：在教室中使用站立课桌的学区或许可以同时解决两个问题，即学业成绩和儿童肥胖。