孩子情绪调节靠父母还是朋友：解锁儿童情绪调节的6种模式
一、 前言
童年时期的情绪管理，就像搭建一座心灵灯塔，而父母和朋友是孩子最依赖的引航者。在日常生活中，有的孩子遇事总爱找爸妈倾诉，有的却更愿意和朋友分享，这些看似普通的相处选择，背后隐藏着孩子独特的人际情绪调节模式，悄悄影响着他们的心理状态。
近日，华东师范大学、上海师范大学等研究团队在《Emotion》期刊发表的研究，纳入1678名8-13岁中国儿童，通过潜剖面分析识别出儿童与父母、朋友互动中的情绪调节特征，揭示了儿童内在人际情绪调节（IER）的多样化模式，以及探讨这些模式与孩子的抑郁焦虑水平、自我价值感和生活满意度之间的关联，为理解儿童心理发展提供了科学依据。
二、研究背景与方法
1. 研究背景
人际情绪调节（IER）是个体通过社交互动影响自身或他人情绪状态的目标导向过程，分为内在人际情绪调节与外在人际情绪调节两类。其中，内在人际情绪调节指个体主动寻求他人支持以调节自身情绪，是儿童阶段的主要情绪调节方式，由于儿童自我调节能力尚未成熟，常依赖父母、朋友等外部对象进行情绪调节。
作为儿童最核心的情绪支持来源，父母凭借更成熟的情绪管理能力，是孩子早期情绪调节的主心骨；而随着年龄增长，朋友逐渐成为儿童社交圈的重要支柱。孩子对父母和朋友的依赖程度，会组合出哪些不同模式？这些模式又会对其心理状态产生怎样的影响？研究团队采用潜剖面分析，深入探究中国儿童的人际情绪调节特点。
2. 研究方法
研究对象为山东省1678名儿童，年龄8-13岁（平均10.42 岁），涵盖3-6年级，其中男生854 人（50.9%）、女生822人（49.1%）。
研究工具采用人际情绪调节量表，分父母版和朋友版，量表信效度良好。心理适应评估使用儿童抑郁量表测抑郁症状，焦虑自评量表测焦虑症状，儿童自我知觉量表测一般自我价值感，生活满意度量表测生活满意度，确保评估工具可靠。
分析方法采用潜剖面分析（LPA）识别儿童人际情绪调节的潜在模式，多分类逻辑回归分析年级、性别对调节模式的影响，多变量方差分析（MANOVA）探究调节模式与心理适应的关联。
三、研究发现
1. 核心研究发现
研究通过分析儿童与父母、朋友的情绪调节互动，识别出6种独特模式，各模式占比及特征如下：
1、极低调节型（2.5%）：与父母、朋友的情绪调节互动频率均显著低于平均水平（约低于均值2个标准差），极少主动寻求外部情绪支持。
2、低调节型（16.2%）：与父母、朋友的情绪调节互动频率均处于较低水平（约低于均值0.5个标准差），主动求助意愿较弱。
3、平均调节型（40.2%）：最普遍的模式，与父母、朋友的情绪调节互动频率均处于中等水平，符合儿童情绪调节的常规表现。
4、高亲低友型（4.2%）：倾向于向父母寻求情绪支持，与父母的互动频率较高，但与朋友的情绪调节互动显著较少。
5、低亲高友型（3.9%）：更依赖朋友进行情绪调节，与朋友互动频率较高，而与父母的情绪交流较少。
6、高调节型（33.0%）：与父母、朋友均保持高频情绪调节互动，是唯一在两类关系中均表现出高求助倾向的模式。
2. 年级、性别影响调节模式选择
高年级（5-6年级）儿童更易属于“低亲高友型”，且进入“平均调节型”“高调节型”比例高于低年级，可见朋友的情绪调节角色随年级提升更突出。
女孩比男孩更倾向“低亲高友型”，在与朋友的情绪互动中更主动，性别差异显著。
3. 高调节型儿童心理适应最佳
“高调节型”儿童抑郁、焦虑症状最少，一般自我价值感和生活满意度最高，心理适应状态最优。他们通过父母和朋友获得双重情绪支持，面对压力时能更灵活地调节情绪。
“极低调节型”“低调节型”“低亲高友型”儿童心理适应较差，尤其是“低亲高友型”，因朋友情绪调节能力有限，难以替代父母支持，情绪困扰风险更高，甚至可能因为过度倾诉导致负面情绪放大。
值得注意的是，“高父母-低朋友型”的孩子心理状态并不差，与“平均调节型”孩子水平相当。这说明父母的高质量情绪支持，足以成为孩子情绪调节的坚实后盾。
四、研究启示：
该研究强调，儿童的情绪调节并非单一模式，而是受人际关系网络影响的动态过程，父母与朋友的协同作用对儿童构建健康心理状态至关重要，为儿童心理健康干预提供了明确实践方向：
重视情绪求助的积极意义：引导儿童主动寻求情绪支持。对不爱求助的孩子不强迫倾诉，通过日常陪伴建立信任，让孩子认识到父母和朋友都是可靠依托。
平衡父母与朋友的角色：尊重高年级儿童对朋友的依赖，同时父母也需要持续以开放的态度沟通，让孩子明确家庭是情绪安全的基础来源。
关注低求助倾向儿童：父母需要主动为“极低调节型”“低调节型”儿童搭建情感沟通渠道，通过耐心倾听与引导，帮助孩子认可父母在情绪调节中的独特价值。
提升情绪调节能力：父母既要做倾听者，更要在互动中帮助儿童学习识别情绪、合理表达需求，逐步提升其情绪调节能力；鼓励孩子拓展社交圈，建立多元情绪支持网络。
尊重个体差异并多方协同：每个孩子的情绪调节模式独一无二，无需强求孩子变成特定类型。家长应多耐心倾听、少评判说教，多积极反馈、少否定打击，让家庭成为安全港湾；教育者需因材施教，对少求助的孩子主动关注接纳，对过度依赖朋友的孩子引导其向成人求助，对高调节型孩子给予肯定鼓励。家庭、学校和同伴形成合力，营造理解、支持、包容的环境，助力孩子在情绪浪潮中学会掌舵，成长为内心强大、阳光自信的人。
该研究第一作者为华东师范大学廖龙越博士和上海师范大学胡娜博士，通讯作者为华东师范大学刘俊升教授。该研究获得教育部人文社会科学青年基金项目（24YJC190010）和教育部人文社会科学项目（24YJA190010）的支持。
参考文献：Liao, L., Hu, N., Bullock, A., Liu, J., & Sang, B. (2025). Latent profiles of intrinsic interpersonal emotion regulation in Chinese children: Links to psychological adjustment. Emotion.
一、 前言
童年时期的情绪管理，就像搭建一座心灵灯塔，而父母和朋友是孩子最依赖的引航者。在日常生活中，有的孩子遇事总爱找爸妈倾诉，有的却更愿意和朋友分享，这些看似普通的相处选择，背后隐藏着孩子独特的人际情绪调节模式，悄悄影响着他们的心理状态。
近日，华东师范大学、上海师范大学等研究团队在《Emotion》期刊发表的研究，纳入1678名8-13岁中国儿童，通过潜剖面分析识别出儿童与父母、朋友互动中的情绪调节特征，揭示了儿童内在人际情绪调节（IER）的多样化模式，以及探讨这些模式与孩子的抑郁焦虑水平、自我价值感和生活满意度之间的关联，为理解儿童心理发展提供了科学依据。
二、研究背景与方法
1. 研究背景
人际情绪调节（IER）是个体通过社交互动影响自身或他人情绪状态的目标导向过程，分为内在人际情绪调节与外在人际情绪调节两类。其中，内在人际情绪调节指个体主动寻求他人支持以调节自身情绪，是儿童阶段的主要情绪调节方式，由于儿童自我调节能力尚未成熟，常依赖父母、朋友等外部对象进行情绪调节。
作为儿童最核心的情绪支持来源，父母凭借更成熟的情绪管理能力，是孩子早期情绪调节的主心骨；而随着年龄增长，朋友逐渐成为儿童社交圈的重要支柱。孩子对父母和朋友的依赖程度，会组合出哪些不同模式？这些模式又会对其心理状态产生怎样的影响？研究团队采用潜剖面分析，深入探究中国儿童的人际情绪调节特点。
2. 研究方法
研究对象为山东省1678名儿童，年龄8-13岁（平均10.42 岁），涵盖3-6年级，其中男生854 人（50.9%）、女生822人（49.1%）。
研究工具采用人际情绪调节量表，分父母版和朋友版，量表信效度良好。心理适应评估使用儿童抑郁量表测抑郁症状，焦虑自评量表测焦虑症状，儿童自我知觉量表测一般自我价值感，生活满意度量表测生活满意度，确保评估工具可靠。
分析方法采用潜剖面分析（LPA）识别儿童人际情绪调节的潜在模式，多分类逻辑回归分析年级、性别对调节模式的影响，多变量方差分析（MANOVA）探究调节模式与心理适应的关联。
三、研究发现
1. 核心研究发现
研究通过分析儿童与父母、朋友的情绪调节互动，识别出6种独特模式，各模式占比及特征如下：
1、极低调节型（2.5%）：与父母、朋友的情绪调节互动频率均显著低于平均水平（约低于均值2个标准差），极少主动寻求外部情绪支持。
2、低调节型（16.2%）：与父母、朋友的情绪调节互动频率均处于较低水平（约低于均值0.5个标准差），主动求助意愿较弱。
3、平均调节型（40.2%）：最普遍的模式，与父母、朋友的情绪调节互动频率均处于中等水平，符合儿童情绪调节的常规表现。
4、高亲低友型（4.2%）：倾向于向父母寻求情绪支持，与父母的互动频率较高，但与朋友的情绪调节互动显著较少。
5、低亲高友型（3.9%）：更依赖朋友进行情绪调节，与朋友互动频率较高，而与父母的情绪交流较少。
6、高调节型（33.0%）：与父母、朋友均保持高频情绪调节互动，是唯一在两类关系中均表现出高求助倾向的模式。
2. 年级、性别影响调节模式选择
高年级（5-6年级）儿童更易属于“低亲高友型”，且进入“平均调节型”“高调节型”比例高于低年级，可见朋友的情绪调节角色随年级提升更突出。
女孩比男孩更倾向“低亲高友型”，在与朋友的情绪互动中更主动，性别差异显著。
3. 高调节型儿童心理适应最佳
“高调节型”儿童抑郁、焦虑症状最少，一般自我价值感和生活满意度最高，心理适应状态最优。他们通过父母和朋友获得双重情绪支持，面对压力时能更灵活地调节情绪。
“极低调节型”“低调节型”“低亲高友型”儿童心理适应较差，尤其是“低亲高友型”，因朋友情绪调节能力有限，难以替代父母支持，情绪困扰风险更高，甚至可能因为过度倾诉导致负面情绪放大。
值得注意的是，“高父母-低朋友型”的孩子心理状态并不差，与“平均调节型”孩子水平相当。这说明父母的高质量情绪支持，足以成为孩子情绪调节的坚实后盾。
四、研究启示：
该研究强调，儿童的情绪调节并非单一模式，而是受人际关系网络影响的动态过程，父母与朋友的协同作用对儿童构建健康心理状态至关重要，为儿童心理健康干预提供了明确实践方向：
重视情绪求助的积极意义：引导儿童主动寻求情绪支持。对不爱求助的孩子不强迫倾诉，通过日常陪伴建立信任，让孩子认识到父母和朋友都是可靠依托。
平衡父母与朋友的角色：尊重高年级儿童对朋友的依赖，同时父母也需要持续以开放的态度沟通，让孩子明确家庭是情绪安全的基础来源。
关注低求助倾向儿童：父母需要主动为“极低调节型”“低调节型”儿童搭建情感沟通渠道，通过耐心倾听与引导，帮助孩子认可父母在情绪调节中的独特价值。
提升情绪调节能力：父母既要做倾听者，更要在互动中帮助儿童学习识别情绪、合理表达需求，逐步提升其情绪调节能力；鼓励孩子拓展社交圈，建立多元情绪支持网络。
尊重个体差异并多方协同：每个孩子的情绪调节模式独一无二，无需强求孩子变成特定类型。家长应多耐心倾听、少评判说教，多积极反馈、少否定打击，让家庭成为安全港湾；教育者需因材施教，对少求助的孩子主动关注接纳，对过度依赖朋友的孩子引导其向成人求助，对高调节型孩子给予肯定鼓励。家庭、学校和同伴形成合力，营造理解、支持、包容的环境，助力孩子在情绪浪潮中学会掌舵，成长为内心强大、阳光自信的人。
该研究第一作者为华东师范大学廖龙越博士和上海师范大学胡娜博士，通讯作者为华东师范大学刘俊升教授。该研究获得教育部人文社会科学青年基金项目（24YJC190010）和教育部人文社会科学项目（24YJA190010）的支持。
参考文献：Liao, L., Hu, N., Bullock, A., Liu, J., & Sang, B. (2025). Latent profiles of intrinsic interpersonal emotion regulation in Chinese children: Links to psychological adjustment. Emotion.
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