战斗还是逃跑？ ——面对潜在的拒绝，是什么决定我们如何反应？

     我想吃完饭再吃一块最喜欢的巧克力，妈妈会同意吗？

     今天上课忘记带橡皮，如果问我的同桌借一下，Ta会答应吗？

     想约我喜欢了很久的人吃饭，Ta会接受吗？

  在生活中，我们有许多需要征求别人同意的瞬间，在得到答复之前你是否对别人的答案已经有了预判？你有没有想过一旦被拒绝你将作何反应？是垂头丧气自己闷闷不乐还是恼羞成怒大打出手？这种战斗或逃跑反应(Fight-or-flight response)背后的重要操纵者很可能是我们的拒绝敏感性。

拒绝敏感性是什么？

  拒绝敏感性就是指我们在与别人交往过程中，焦虑或愤怒地预期别人所发出模糊的拒绝信息，从而对拒绝线索比较敏感并产生过度反应的一种倾向。拒绝敏感性的社会认知模型认为，个体曾经积累的被拒绝的经验会使个体形成一种倾向，即使在模糊的线索下也更容易将其理解成拒绝的信号。而拒绝敏感性又包括三种成分，它们分别是焦虑成分（对拒绝的焦虑程度）、愤怒成分（对拒绝的愤怒程度）和拒绝预期（被拒绝的可能性），前两个成分都属于情绪，而后者则属于认知。

之前的研究者对拒绝敏感性进行了大量的研究，他们发现一个高拒绝敏感性的人可能会面临着更多的适应问题，比如有更多的社交焦虑、更高的抑郁感、更强的孤独感同时也可能会有更糟糕的同伴关系以及更强的攻击性。可是同样是拒绝敏感性高的个体，有的人面对潜在的拒绝会像受伤的小猫躲在角落里独自舔舐伤口，而有的人则像发狂的小野兽，怒吼着扑向别人。这又是怎么一回事呢？这时仅仅用高的拒绝敏感性来解释似乎有些牵强了。

      别着急，研究者们也为此感到困惑。

    2020年发表在Journal of Applied Developmental Psychology上的一项研究中，来自上海师范大学、美国费城儿童医院、加拿大渥太华卡尔顿大学、深圳大学的研究团队对上海的654名4-7年级的在校学生进行研究，发现原来是拒绝敏感性的不同成分影响了不同的适应问题。研究人员发现：对拒绝焦虑程度高的人有更多的情绪适应问题，包括更高的社交焦虑和更低的自我价值感；而对拒绝愤怒程度高的人会有更多的行为问题，包括更多的同伴受害和更低的同伴喜爱；最后，对拒绝预期高的人则会有更全面的适应困难和更糟糕的学业成绩。而这些独特的关联可能还取决个体的性别，如果男孩对拒绝有更高的愤怒预期，则可能有更多的同伴受害以及更少的同伴喜爱，如果是女孩，可就不一定了。

      根据本文的研究成果，要想知道面对潜在的拒绝我们如何反应，就要理解当下自己的情绪和情感，如果焦虑情绪占主导地位，那可能接下来就逃跑或回避；如果愤怒情绪占主导地位，就更可能采取激进的行动去战斗；如果拒绝预期更高，就可能有全面的适应困难。

参考文献：

Ding, X., Fu, R., Ooi, L. L., Coplan, R. J., Zheng, Q., & Deng, X. (2020). Relations between different components of rejection sensitivity and adjustment in Chinese children. Journal of Applied Developmental Psychology, 67, 101119.